頭部(特にてっぺん辺り)の抜け毛で悩んでいます
私は27歳の女性です。
20歳ぐらいの頃から頭部(特にてっぺん辺り)の抜け毛で悩んでいます。
その前になぜてっぺんらへんの抜け毛とわかるのかと言うと、前髪や横の髪の毛に比べてダントツに髪の毛の量が少ないからなんです。
原因はいまいち分かっていなくて、シャンプーが原因かとも思い洗い方を調べたりシャンプーの種類を変えてみたりしました。
しかし、最初の頃は抜け毛も少なくなったのですが気が付くとまた髪の毛が抜けていくんです。気にしてはいけないと思い、気にしないようにしているつもりなんですがやはり気になってついつい触ってしまったりしています。
今はだいぶ抜け毛が少なくなって前ほど気にしなくなりました。
私の場合の改善点としては、まずストレスと言われるものをなるべく少なくしました。時間に追われてばかりだったので週に1回自分の時間だけを楽しむ日を作りました。もちろんしなければいけない事はしながらですが。後は食生活からも変わりました。よく言われている「海藻を食べるといい」正直あてになんかしていませんでしたが試してみようと思い実践したところ、髪の毛がしっかりしてきて抜け毛が少なくなったように感じます。
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