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毎日に楽しさをちょい足しできる情報ブログ

女性の抜け毛は女性ホルモンである「エストロゲン」

女性の抜け毛って、結構ショックですよね。
髪の毛を洗うたびに手にたくさん髪の毛がついていたりすると、
本当にショックに感じると思います。

私もかつて、産後に酷い抜け毛に襲われました。
栄養が赤ちゃんに全て行ってしまったのか、
前髪もほとんど薄くなってしまって、
無理やり横に分けて隠したりしていました。

産前まで普通に使っていたシャンプーも、
皮膚が敏感になってしまったのか、
かぶれてしまい、ひどいフケも出るようになってしまいました。

産後に、体質が変わるとは聞いていたけど、
まさかここまで変わってしまうなんて…
と、本当に落ち込む毎日でした。

女性の抜け毛は、
産後もそうですがおもに「ホルモンバランスの乱れ」
によって引き起こされるそうです。
女性ホルモンである「エストロゲン」の減少によって、
髪が薄くなってしまうこともあるんです。

そのほかの原因としては、
生活習慣が乱れて、寝不足が続いたりだとか
仕事などによって過度のストレスがかかると、
自律神経のバランスも崩れてしまうので、
抜け毛になってしまうんだそうです。

私の場合は、
産後の栄養補給の為に、
とにかく栄養のある食事を意識して毎日とりました。
マルチビタミン、ミネラルも欠かさずとるようにしました。

1年以上もかかってしまいましたが、
毎日地道に続けたことによって、
今ではまた前のように髪にボリュームが出るようになりました。

みなさんも、
健康と栄養面に気をつけて、
ストレスをあまり溜めすぎないように生活してみてください!

根気強く、髪のためにたくさん栄養をとりましょう!

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